Strūklaka 2018 Ogres, centrs, 2018, vasara

16. oktobris – Pasaules uztura diena

Drukāt Pievienot komentāru
Ieteikt Twitter Ieteikt Facebook Ieteikt Draugiem

09.10.2017 16:03

Daudzviet pasaulē, arī Latvijā, 16. oktobrī tiek atzīmēta Pasaules uztura diena.


Ūdens dzeršana ir svarīga veselīga dzīvesveida sastāvdaļa. Nepietiekamā ūdens uzņemšana mums var ikdienā izraisīt sliktu pašsajūtu, nogurumu, galvassāpes, koncentrēšanās zudumu. Latvijā uztura ieradumi kļūst arvien sliktāki – pārmērīgi tiek lietots cukurs un produkti, kuri satur daudz cukura, kas ir galvenais bērnu aptaukošanās iemesls. Latvijas iedzīvotāji par maz lieto pilngraudu produktus un dārzeņus. Šie produkti satur ļoti vērtīgas šķiedrvielas, vitamīnus, minerālvielas, kas uzlabo mūsu pašsajūtu, sirds veselību, svarīgas labai gremošanas sistēmai. Ļoti svarīgi uzturā iekļaut vērtīgus olbaltumvielu produktus, piena produktus un kvalitatīvas taukvielas. Nozīmīgi ir ēst dažādi, sabalansēti, regulāri. Daudz ģimeņu Latvijā lielus finansiālos līdzekļus iztērē saldumos, pusfabrikātos, našķos, bet tā vietā varētu atļauties pirkt dārzeņus, ogas, kvalitatīvas eļļas, pilngraudu produktus un ar šīm veselīgajām izvēlēm uzlabot savu veselību, veicināt veselīga uztura paradumus bērniem.
 
Oveselības komanda aicina iedzīvotājus pievērst uzmanību pareiza uztura pamatprincipiem un sekot līdz ESF projekta "Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem" (Nr. 9.2.4.2/16/I/031) ietvaros Oveselības organizēto semināru/mācību/citu pasākumu grafikam.
 
Jau šonedēļ un nākamnedēļ aicinām izmantot iespēju apmeklēt dažādus ar un ap uzturu saistītus pasākumus:
 
INTERAKTĪVU NODARBĪBU CIKLS SENIORIEM „IEPAZĪSTI SEVI UN ĒD VESELĪGI”
11. un 18. oktobrī
 
Plkst 13.00-14.00 Ogrē, Meža pr.9, 3.stāvā 313.telpā. Pieteikšanās un vairāk informācijas: oveselība@ogresnovads.lv.    
Plkst 10.00-11.00 Ogresgalā, Bumbieru ielā 9. Pieteikšanās un vairāk informācijas: Daina Čalpa, 28744465.        
       
Nodarbību laikā tiks iegūtas zināšanas par veselīgu uzturu dzīves otrajā posmā un papildinātas prasmes ekonomisku, garšīgu un veselīgu maltīšu gatavošanā.
 
ATBALSTA GRUPAS KONSULTĀCIJAS PIE UZTURA SPECIĀLISTA
16. oktobrī un 23. oktobrī
 
Plkst. 10.00-12.00; 12.30-14.30; 15.00-17.00 Ogrē, Meža pr.9, 3.stāvā 313.telpā. Pieteikšanās un vairāk informācijas: oveselība@ogresnovads.lv             
 
Konsultāciju laikā tiks pierādīts, ka veselīga uztura pamatprincipus ir viegli ievērot un ieviest savā personīgajā ēdienkartē.
 
VESELĪGA UZTURA DIENAS PASĀKUMI OGRĒ, OGRESGALĀ, KRAPĒ UN SUNTAŽOS
13. oktobrī
 
Ogresgala tautasnamā visiem interesentiem būs iespēja vairāk uzzināt kā aizstāt esošos un veidot jaunus veselīga dzīvesveida – uztura ieradumus, kā arī iespēja noskaidrot sava ķermeņa svaru, ķermeņa masas indeksu, kā arī saņemt rādītāju izvērtējumu un uztura speciālista ekspress padomus.
 
Krapes pamatskolā notiks veselīga dzīvesveida sacensības. Uzvarētāji saņems veicināšanas balvu.
 
16.oktobrī
 
Ogres pilsētas skvērā visiem interesentiem būs iespēja vairāk uzzināt par veselīgas maltītes veidošanas pamatiem un galvenajiem pamatprincipiem, kā arī iespēja noskaidrot sava ķermeņa svaru, ķermeņa masas indeksu, kā arī saņemt rādītāju izvērtējumu un uztura speciālista ekspress padomus.
 
Suntažu vidusskolā notiks veselīga dzīvesveida sacensības. Uzvarētāji saņems veicināšanas balvu.
 
VESELĪGU UN EKONOMISKU MALTĪŠU GATAVOŠANAS MEISTARKLASE
 
13.oktobrī plkst.18.00 Ogresgalā, Bumbieru ielā 9. Pieteikšanās un vairāk informācijas: Daina Čalpa, 28744465.
20.oktobrī plkst.19.00 Meņģelē, Meņģeles skolā. Pieteikšanās un vairāk informācijas: Olita Rudzīe, 2941827.
 
Meistarklašu laikā notiks praktiska vienkāršu un veselīgu ēdienu gatavošana un dalīšanās pieredzē.


      
                                               

Atpakaļ
Ogres novada pašvaldības domes sēdes darba kartība 21.05.2018.

Tuvākie notikumi

Jūnijs
4
5
11
13
17
18
25
26
27
28
29
Notikumu kalendārs

Aptauja

Vai plāno apmeklēt Saulgriežu pasākumu Plāteres pilskalnā, Madlienas pagastā?

Vairāk informācijas par pasākumu ŠEIT.

Klientu apkalpošanas centrsKur vērsties par ielu un ceļu stāvokli?