Tilts, makšķernieki, rudens Rudens no augšas

Šonedēļ tiek noskaidrotas skolēnu veselīgākās un labākās receptes

Drukāt Pievienot komentāru
Ieteikt Twitter Ieteikt Facebook Ieteikt Draugiem

04.04.2017 17:14

Šonedēļ Ogres novadā tiek atzīmēta “Veselības nedēļa 2017”, kuras ietvaros Oveselības komanda aicināja 4.-6. klašu skolēnus piedalīties konkursā “Mana veselīgā recepte”.

 
Šonedēļ katru dienu tiek publicētas labākās un veselīgākās skolēnu receptes, savukārt nedēļas beigās tiks paziņots uzvarētājs.

Paldies dalībniekiem par atsaucību!
 
Ogres sākumskolas 6.c klases meiteņu Elizabetes Rislingas un Justīnes Stāvus veselīgā recepte ,,Cepta forele ar dārzeņiem un saldiem kartupeļiem”.
 


 
Sastāvdaļas:

Vesela forele
Citrons
Dilles
Lociņi
Saldie kartupeļi
Paprika
Burkāni
Brokoļi
Sarkanie sīpoli
Grieķu jogurts
Olīveļļa
Garšvielas pēc izvēles
 
Pagatavošana:

Iztīrām zivi! Ņemam cepešpannu un noklājam ar foliju. Uz pannas liek foreli, sapilda ar citronu un dillēm un apkaisa ar garšvielām, un tad visu foreli noklāj ar citroniem. Liek 200°C uzkarsētā cepeškrāsni uz 30 minūtēm. Ņemam dārzeņus un sagriežam tos. Liekam uz cepešpannas, apkaisām ar garšvielām un aplejam ar eļļu, tad liekam uzkarsētā cepeškrāsnī uz 15 minūtēm. Ņemam dilles, lociņus un sakapājam tos, pievienojam grieķu jogurtu un garšvielas, visu apmaisa. Un ēdiens gatavs! Lai labi garšo!

 

Atpakaļ

Tuvākie notikumi

Oktobris
6
16
17
23
24
25
26
30
Decembris
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Notikumu kalendārs

Aptauja

Kā vērtējat iespēju jaunajiem pāriem, kas vēlas reģistrēt laulību, apmeklēt pirmslaulību mācību programmu?

Vairāk informācijas par programmu ŠEIT.

  • Aptauju arhīvs
Klientu apkalpošanas centrsAicinām atbalstīt Ogres novadu kā ģimenei draudzīgāko pašvaldību